Tag: autoconhecimento

Setembro Amarelo: precisamos falar sobre isso!

NO TEXTO DESTA SEMANA QUERO FALAR COM VOCÊ SOBRE UM TEMA QUE É UM POUCO DELICADO, NINGUÉM GOSTA DE FALAR MUITO, MAS QUE É DE EXTREMA NECESSIDADE. O mês de setembro tem sido conhecido como o mês de prevenção ao suicídio e desde 2014 tem ocorrido a campanha “Setembro Amarelo”, iniciada no Brasil pelo CVV …

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Como ajudar seu filho a desenvolver inteligência emocional

QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS DAS FAMÍLIAS QUE PROMOVEM O DESENVOLVIMENTO SAUDÁVEL DAS CRIANÇAS? Quais são as principais habilidades que precisamos incutir em nossos filhos, a fim de que se tornem adultos com autoestima elevada, amor próprio, maior aceitação de si e do outro, maior segurança interna e controle emocional? Venho me dedicando a estudar …

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6 dicas para ter mais tempo pra brincar com seu filho

MUITO SE FALA SOBRE O TEMPO, ou melhor, sobre a falta dele. Parece que nunca temos tempo o suficiente para fazermos tudo o que precisamos e queremos… Estamos sempre correndo, nos movimentando, atrasando e nos queixando de não darmos conta de tudo. E o fato é que realmente existe muito mais atividades e oportunidades no …

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5 passos para despertar seu potencial e tornar-se a melhor versão de si mesma

Como você tem se sentido dentro do seu sistema familiar? Quais foram as principais mudanças na sua relação com seu marido, depois da chegada dos filhos? Quais são os dilemas e desafios presentes? Como a atual dinâmica familiar afeta o comportamento de cada membro? Em que momento você acredita ter perdido o controle da própria …

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Mãe perfeita? Não existe!

Quantas vezes você já desejou ser uma melhor mãe para o seu filho? Quantas vezes você já ficou insegura, se questionando se está educando-o do jeito certo? Julgamentos, expectativas, frustrações, culpa e responsabilidade são estados emocionais presentes na vida de toda mãe. “Criar filhos com perfeição é uma miragem. Não existem pais ideais e não …

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13 razões para falarmos sobre isso

ESTE TEXTO É BASEADO NA SÉRIE DO NETFLIX – 13 Reasons Why, que aborda questões polêmicas como bullying, machismo, LGBTfobia, abuso sexual e o suicídio de uma adolescente. Após ler diversos artigos sobre o assunto, alguns prós, outros contra, resolvi escrever este artigo para compartilhar alguns pontos que fizeram sentido para mim. É fato que a …

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Como você dá feedback ao seu filho?

Hoje quero falar sobre feedback, algo que é essencial para manter uma relação saudável e construtiva com o seu filho, pois dar e receber feedback é uma habilidade que precisa ser desenvolvida com maestria. Feedback  é uma palavra inglesa e significa realimentar. Utilizamos esta expressão quando nos referimos ao retorno que damos a uma pessoa …

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Como você lida com seus sentimentos?

SENTIMENTOS FORAM FEITOS PARA SENTIR! Parece um pouco óbvio esta afirmação, não é mesmo? Talvez seja ainda mais óbvio quando se trata de sentimentos que julgamos positivos, tais como o amor, a alegria, a paz, etc… Mas quando se trata de sentimentos tidos como negativos, parece que esta afirmação não condiz muito com o que vemos. …

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Você é prioridade na sua vida?

NOSSA VIDA É O NOSSO MAIOR E MELHOR PATRIMÔNIO, é através dela que podemos realizar tudo o que queremos e dar nossa contribuição ao mundo. Acontece que muitas vezes acabamos nos esquecendo disso e vivemos por viver, sem muita consciência de nossas escolhas. Quando nascemos temos um mundo todo pela frente, cada dia é uma …

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Você é uma mãe suficientemente boa?

Hoje escrevo para compartilhar com você uma reflexão acerca de um sentimento que tenho percebido muito na cultura da sociedade como um todo, principalmente entre as mamães: o sentimento de insuficiência, de escassez, de não ser boa o bastante. Se você tivesse que completar a frase: “Nunca ser _________ o bastante”, qual a primeira palavra …

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